Antyoksydanty w herbacie
Ilość dostępnych na rynku herbat, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie jest olbrzymia. Niektóre z nich pomagają w odchudzaniu, inne obniżają cholesterol czy cukier. A która herbata ma najwięcej antyoksydantów?
Zdrowie
Rooibos zielony a czerwony. Jakie są różnice?
Zarówno rooibos zielony, jak i czerwony, pochodzą z tej samej rośliny. Czym się od siebie różnią i dlaczego każdy z nich warto włączyć do swojej diety?
Yerba mate vs kawa. Które źródło kofeiny jest zdrowsze?
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. I choć jest ona dobrym źródłem kofeiny, pita w nadmiernych ilościach może negatywnie wpływać na organizm. Szukając zdrowszej, naturalnej alternatywy warto rozważyć yerba mate.
Teina a kofeina. Na czym polega różnica?
Jeżeli pijecie kawę lub herbatę z pewnością słyszeliście o teinie i kofeinie. Nazwy tych dwóch substancji są często używane zamiennie, ale czy na pewno są tym samym?
