Lody i lizaki lodowe to idealny sposób na orzeźwienie w ciepłe dni, a dodatek herbaty nadaje im wyjątkowego smaku i aromatu. Herbata, dzięki swojej różnorodności, pozwala tworzyć desery o unikalnych profilach smakowych – od delikatnych i kwiatowych po intensywne i wytrawne. Przedstawiamy cztery przepisy na lody i lizaki lodowe z wykorzystaniem herbaty, które są proste w przygotowaniu, a zarazem zaskakują smakiem.

1
Lody matcha z nutą cytryny
Matcha nadaje lodom intensywny, zielony kolor i lekko gorzkawy smak, który idealnie równoważy słodycz mleka kokosowego i kwaskowatość cytryny. To deser pełen antyoksydantów i egzotycznego charakteru.
Składniki (na 4 porcje):
- 2 łyżeczki herbaty matcha w proszku,
- 400 ml mleka kokosowego (z puszki, pełnotłustego),
- 200 ml śmietanki 30%,
- 100 g cukru,
- sok z połowy cytryny,
- szczypta soli.

Przygotowanie:
- W rondelku podgrzej mleko kokosowe z cukrem na małym ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści. Nie doprowadzaj do wrzenia.
- Dodaj matchę i dokładnie wymieszaj trzepaczką, aby nie było grudek. Zdejmij z ognia i odstaw do ostygnięcia.
- W osobnej misce ubij śmietankę na sztywno. Delikatnie połącz ją z ostudzonym mlekiem matcha.
- Dodaj sok z cytryny i szczyptę soli, mieszając delikatnie, aby masa była jednolita.
- Przelej masę do foremek na lody lub pojemnika i wstaw do zamrażarki na minimum 6 godzin. Jeśli używasz pojemnika, mieszaj masę co 30 minut przez pierwsze 2 godziny, aby zapobiec tworzeniu się kryształków lodu.
- Podawaj z odrobiną startej skórki cytrynowej dla dodatkowego aromatu.
Chcesz więcej?
Tutaj znajdziesz więcej przepisów na Lody z matchą >>
2
Lizaki lodowe z herbatą earl grey i miodem
Delikatny, bergamotowy smak herbaty earl grey w połączeniu z naturalną słodyczą miodu i subtelną nutą pomarańczy tworzy wyrafinowany, orzeźwiający deser.

Składniki (na 6 lizaków):
- 3 łyżeczki herbaty earl grey (lub 3 torebki),
- 500 ml wody,
- 4 łyżki miodu,
- 2 łyżki soku z pomarańczy,
- kilka listków świeżej mięty (opcjonalnie).
Sposób przygotowania:
- Zagotuj wodę i zaparz herbatę earl grey. Odcedź liście (lub wyjmij torebki).
- Do lekko przestudzonej herbaty dodaj miód i mieszaj aż się rozpuści. Odstaw do ostygnięcia.
- Dodaj sok z pomarańczy i dokładnie wymieszaj.
- Przelej płyn do foremek na lizaki lodowe. Jeśli chcesz, dodaj do każdej foremki po 1-2 listki mięty dla dekoracji i dodatkowego smaku.
3
Lody z herbatą rooibos i karmelizowanymi orzechami
Rooibos nadaje lodom delikatny, miodowy smak z nutą wanilii, a karmelizowane orzechy dodają chrupkości i słodyczy. To deser idealny zwłaszcza na wieczorne spotkania.
Składniki (na 4 porcje):
- 3 łyżeczki herbaty rooibos,
- 300 ml mleka,
- 200 ml śmietanki 36%,
- 80 g cukru trzcinowego,
- 50 g orzechów włoskich,
- 2 łyżki miodu,
- szczypta cynamonu.

Przygotowanie:
- W rondelku podgrzej mleko z herbatą rooibos na małym ogniu przez 10 minut, nie doprowadzając do wrzenia. Odcedź liście i odstaw do ostygnięcia.
- W osobnej misce ubij śmietankę z cukrem trzcinowym na sztywno. Połącz z ostudzonym mlekiem rooibos.
- Przelej masę do pojemnika i wstaw do zamrażarki na 6 godzin, mieszając co 30 minut przez pierwsze 2 godziny.
- Na suchej patelni upraż orzechy włoskie, dodaj miód i szczyptę cynamonu.
- Karmelizuj przez 2-3 minuty, mieszając. Odstaw do ostygnięcia, a następnie posiekaj.
Przed podaniem posyp lody karmelizowanymi orzechami.
4
Lizaki lodowe z zieloną herbatą i mango
Zielona herbata w połączeniu z tropikalnym mango tworzy orzeźwiający i zdrowy deser, który zachwyca zarówno smakiem, jak i pięknym, żółto-zielonym kolorem.

Składniki (na 6 lizaków):
- 2 łyżeczki zielonej herbaty (np. sencha),
- 400 ml wody,
- 1 dojrzałe mango (lub 200 g pulpy mango),
- 3 łyżki syropu klonowego,
- 1 łyżka soku z limonki.
Sposób przygotowania:
- Zaparz zieloną herbatę w gorącej wodzie (80°C) przez 3 minuty. Odcedź i odstaw do ostygnięcia.
- Obierz mango i zmiksuj na gładką pulpę. Dodaj syrop klonowy i sok z limonki, wymieszaj.
- Połącz pulpę mango z ostudzoną herbatą.
- Przelej mieszankę do foremek na lizaki lodowe i wstaw do zamrażarki na 5-6 godzin.
- Podawaj prosto z zamrażarki, opcjonalnie dekorując plasterkiem limonki.
5
Lody z czarną herbatą i malinami
To elegancki deser, idealny na specjalne okazje. Czarna herbata nadaje lodom głęboki, wytrawny smak, który doskonale komponuje się ze słodyczą i kwaskowatością malin.
Składniki (na 4 porcje):
- 3 łyżeczki czarnej herbaty (np. Darjeeling lub Assam),
- 300 ml mleka pełnotłustego,
- 200 ml śmietanki 30%,
- 80 g cukru,
- 150 g świeżych malin (lub mrożonych, rozmrożonych),
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego.

Sposób przygotowania:
- W rondelku podgrzej mleko z czarną herbatą na małym ogniu przez 8 minut, nie doprowadzając do wrzenia. Odcedź liście i odstaw mleko do ostygnięcia.
- W misce ubij śmietankę z cukrem na sztywno. Dodaj ekstrakt waniliowy i ostudzone mleko herbaciane, delikatnie mieszając.
- Zmiksuj maliny na gładkie puree (jeśli używasz mrożonych, odcedź nadmiar soku). Dodaj puree do masy herbacianej i lekko wymieszaj, aby powstały marmurkowe wzory.
- Przelej masę do pojemnika lub foremek na lody i wstaw do zamrażarki na 6-8 godzin. Mieszaj co 30 minut przez pierwsze 2 godziny, aby lody były kremowe.
- Podawaj z kilkoma świeżymi malinami na wierzchu dla dekoracji.

------
Podobne tematy:
- Lody Matcha – 5 Prostych Przepisów >>
- Przepisy na Mrożoną Herbatę >>
- Rooibos Cappuccino & Rooibos Latte >>
- Przepisy na Smoothie z Zieloną Herbatą >>
- Jak zrobić bubble tea? >>
- Herbata z Imbirem – 4 Pyszne Przepisy >>
- Dlaczego warto pić zielone herbaty japońskie? >>
- 5 najlepszych zielonych herbat dla początkujących >>
- Przepisy na Matcha Smoothie, czyli Zdrowie w Zielonym Wydaniu >>
- Nie tylko napar. Inne zastosowania herbaty w kuchni >>




