Herbata a zdrowie

BLOG
Zdrowe alternatywy dla cukru
Czym zastąpić cukier w herbacie?
Słodzenie herbaty cukrem nie zawsze jest korzystne dla naszego zdrowia. Na szczęście istnieje wiele naturalnych alternatyw, które wzbogacą smak herbaty i pozytywnie wpłyną na zdrowie. Czym można zastąpić cukier w herbacie?
Jak w okresie jesiennym wzmocnić odporność?
Jak wzmocnić odporność w okresie jesiennym ?
Jesień to czas wzmożonych zachorowań na przeziębienia i grypę, dlatego szczególnie w tym czasie warto zadbać o swoją odporność. Jednym z najlepszych sposobów na wzmocnienie organizmu jest regularne picie herbat, które nie tylko rozgrzewają, ale także wspierają nasz układ odpornościowy.
Dlaczego warto pić herbatę z hibiskusa?
Dlaczego warto pić herbatę z hibiskusa?
Herbata z dzikiej róży zaliczana jest do rozgrzewających herbat owocowych. Ze względu na liczne właściwości zdrowotne jest naturalną i skuteczną metodą na wzmocnienie odporności. Jakie jeszcze korzyści płyną z picia herbaty z dzikiej róży?
Matcha vs Kawa - Różnice i podobieństwa
Matcha zamiast kawy, czyli same korzyści!
Japoński napar z zielonego proszku to zdrowsza alternatywa dla miłośników kawy. Zapewnia również znacznie dłuższe pobudzenie. W czym jeszcze góruje nad kawą?
Zdrowe alternatywy dla kawy
Zdrowe alternatywy dla kawy
Nadmiar kawy może prowadzić do nerwowości, drżenia rąk, problemów z koncentracją, a także pogorszenia jakości snu. Dla osób, które chcą ograniczyć ilość kofeiny w diecie lub znaleźć napoje, które lepiej współgrają z ich organizmem, istnieje wiele zdrowych i smacznych alternatyw.
Antyoksydanty w herbacie
Antyoksydanty w herbacie
Ilość dostępnych na rynku herbat, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie jest olbrzymia. Niektóre z nich pomagają w odchudzaniu, inne obniżają cholesterol czy cukier. A która herbata ma najwięcej antyoksydantów?
BLOG